Niemand kriegt beim ersten Mal alles richtig hin. Coaching hilft aus gemachten Erfahrungen zu lernen, stärkt den Mut, fördert die Kreativität und die Potentialentfaltung.
Gedankenmuster, die blockieren und von den wahren Bedürfnissen abhalten, sind aus meiner Sicht die Ursache sehr vieler, wenn nicht der meisten Probleme, mit denen sich die Menschen derzeit herumschlagen.
Die einen nehmen sich Themen vor und legen sie wieder beiseite. Fangen Dinge an und bringen sie nicht zu Ende. Entfachen ständig neue Strohfeuer, in dem sie sich von Menschen, Dingen oder Themen begeistern lassen, mit der Angewohnheit, bald darauf wieder ernüchtert das Interesse daran zu verlieren. Das kann so weit führen, dass sie sich und ihren Meinungen und Werten irgendwann selbst nicht mehr über den Weg trauen.
Die anderen lassen sich durch ein völlig durchstrukturiertes, festgefahrenes Leben von ihren wahren Bedürfnissen abhalten. Sie wissen bereits, wie sich ihr Leben heute in vier Monaten anfühlen wird. Und heute in vier Jahren wird es nicht anders sein, nur ein wenig älter. Chronische Langeweile, das Gefühl, dass einem wirklich nichts mehr einfällt was Freude machen könnte – oder ganz im Gegenteil: ein Gefühl von dauerhaftem Getriebensein, nicht abschalten zu können, irgendwann noch durchzudrehen. Sie haben den Eindruck, Dinge zu tun, die sie gar nicht (mehr) tun wollen, und wie von Geisterhand gelenkt, treiben sie sie dennoch weiter.
Die Welt verändert sich schnell im 21. Jahrhundert. In einer Welt zu leben, die immer komplexer wird und sich so rasant verändert, kostet Kraft und zwingt zu ständigen Anpassungen. Die Auswahl an Idealen, Wünschen und Möglichkeiten ist vielfältig und es gibt keinen klaren Kompass, nach dem man sich richten könnte. Es wird immer schwieriger, seinen Platz in der Gesellschaft zu finden.
Das führt oft zu Blockaden, zu einem Feststecken in Ängsten und prognostizierten Erwartungen und dem Unglauben, jemals eine gute, stimmige Entscheidung treffen zu können. Und kaum ist etwas entschieden, kommt schon der Zweifel: Will ich das wirklich? War die Entscheidung richtig? Habe ich eine bessere Alternative verpasst? Ein mentaler Teufelskreis. Kein Wunder kommt da, nicht selten, die Frage auf, welchen Sinn das alles – das ganze Leben – denn überhaupt noch hat.
Haben Sie das Gefühl, dass Sie
unter Ihren Möglichkeiten bleiben,
sich klein machen und sich oft
ohnmächtig fühlen?
Technischer Fortschritt ist faszinierend und in vielen Bereichen sehr nützlich, aber wir sollten es nicht vernachlässigen, uns dem menschlichen Fortschritt zu stellen und uns auf der zwischenmenschlichen Ebene weiterentwickeln.
Es drängt sich also auf, den Umgang mit uns und unserem Umfeld radikal zu überdenken. Sich gegenüber neuen Sichtweisen zu öffnen und uns hinsichtlich der Beziehung zu uns und unserem Gegenüber weiterzuentwickeln. Denn wenn wir uns von negativen Gedanken und blockierenden Verhaltensmustern trennen, können neue positive Entwicklungen und Lösungen für uns, unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unsere Gesellschaft entstehen.
Um mit der Geschwindigkeit der Welt mitzuhalten und ihr selbstwirksam zu begegnen, müssen wir stark und offen sein, stärker und offener als je zuvor. Um diese Kraft zu erwerben, brauchen wir wahre Begegnungen auf Augenhöhe, welche wir mit Respekt und Akzeptanz, reflektiert und klar in gegenseitiger Wertschätzung behandeln.
Erleben Sie in Beziehungen oft
Situationen, als hätten Sie ein kleines
Kind oder einen Besserwisser an
der Seite anstelle eines Partners auf
Augenhöhe?
«Ich stehe Ihnen, mit all meinen Kompetenzen als Gesprächspartner auf Augenhöhe zur Seite. Als Ihr kritischer Zukunftsidealist werde ich Sie unterstützen, neue Blickwinkel einzunehmen. Mit Fokus auf Ihre Lebensziele.»
Life Coaching ist eine lösungsorientierte Kurzzeitberatung auf Augenhöhe, die Menschen dabei begleitet ein erfülltes, erfolgreiches Leben zu führen. Es kann sich auf alle Lebensbereiche eines Menschen beziehen.
Coaching stammt ursprünglich aus dem Bereich des Leistungssports. Ab den 1950er-Jahren begannen die ersten Sporttrainer auch an der mentalen und emotionalen Verfassung ihrer Topathleten zu arbeiten. Man beobachtete in der Praxis, dass auf diese Weise gut vorbereitete Sportler bessere Ergebnisse erzielten als jene, die nur an der körperlichen Technik gearbeitet hatten.
Life Coaching ist eine lösungsorientierte Kurzzeitberatung auf Augenhöhe, die Menschen dabei begleitet, ein erfülltes, erfolgreiches Leben zu führen. Es kann sich auf alle Lebensbereiche eines Menschen beziehen.
Der Coaching-Prozess hat ein Ziel, welches Sie und ich zu Beginn gemeinsam definieren und umfasst in der Regel ein bis zehn Einheiten. Natürlich ist auch eine längerfristige Begleitung, wie zum Beispiel Ihres Berufsweges, möglich.
Das Coaching soll dazu dienen, Ihr Potenzial absichtsvoll zu erweitern. Es beinhaltet emotional und mental wirksame Interventionstechniken, die Ihnen eine neue Sicht- und Handlungsweise ermöglichen sollen. Sollte ich zu einem Thema persönliche oder auch berufliche Erfahrungen haben, welche Ihnen nützlich sein könnten, werde ich diese gerne in den Coaching-Prozess einbringen.
Ich sehe meine Aufgabe als Coach darin, Sie zu inspirieren und Ihre persönlichen Grenzen auszuloten. Sie dabei zu unterstützen, Ihr volles Potenzial zu entfalten, ist meine Passion. Ich begleite Sie dabei mit vollem Engagement.
Das Coaching soll dazu dienen, Ihr Potenzial absichtsvoll zu erweitern.
Wir werden hier und jetzt Ihr ‹Morgen› schmieden. Mit dem Ziel, dass Sie mit voller Kraft der freien, glücklichen und gesunden Zukunft entgegensteuern, die Sie sich wünschen.
1to1 Coaching
Das 1to1 Coaching unterstützt Sie dabei, sich Veränderungsthemen im Berufs- und Privatleben, oder auch für sportliche Ziele zu öffnen.
Unser gemeinsames Ziel ist es, dass Sie sich Ihrem Thema mit Selbstvertrauen annehmen und dementsprechend handeln. Um später mit einem Lächeln darauf zurück zu schauen und zu denken: Damals, als ich dachte, das schaffe ich nicht.
Team Coaching
Die moderne Arbeitswelt verlangt ein Umdenken auf allen Ebenen, von den Führungs- bis hin zu den Zusammenarbeitsstrategien.
Der unternehmerische Erfolg von heute hängt von gutem Teamwork ab. Gute Teambildung und exzellente Führung sind massgebliche Faktoren, um den ständigen Veränderungen des sich rasant entwickelnden Marktes zu strotzen.
Mein Name ist Andreas Lanz. Ich bin zertifizierter Life-Coach und zertifizierter Coach der Inner Change-Methode. Gelernt habe ich mein Handwerk an der Dr. Bock Coaching Akademie in Berlin. Meine Vision ist es, Sie auf dem Weg zu körperlicher und mentaler Fitness zu unterstützen. Ihnen zu assistieren, Kontrolle über Ihre Gedanken zu erlangen und so Ihrem blockierenden ‹Gedankenfiktionsschrott› auf die Schliche zu kommen, ihn zu entlarven und zu eliminieren.
Seit 15 Jahren arbeite ich als Unternehmer, Personal Trainer, Therapeut, Coach, Referent und Autor. Diese Vielfältigkeit habe ich so nie gesucht. Sie hat sich mir im Laufe der Jahre Schritt für Schritt geöffnet. Das Einzige, was ich dabei tat, war, dass ich meiner Inspiration gefolgt bin. Auch ich bin auf meinem Weg oft gestolpert. So hatte ich grosse Schwierigkeiten mit dem Time-Management und war ständig unter Druck. Angestachelt davon alles perfekt und es allen recht machen zu wollen, brachte meine sogenannte Work-Life-Balance durcheinander, was mich nahe an die Erschöpfung trieb. Wollte ich meinem Weg weiter folgen, war ich gezwungen, aus meinen «Fehlern» zu lernen. Lernen, eine neue innere Haltung, Balance einzunehmen, wie ich den Anforderungen, welche ich und, wie ich glaubte, auch die Gesellschaft an mich hatte, gerecht werden konnte.
Bei meiner Arbeit wird mir der direkte Zusammenhang zwischen körperlicher Leistungsfähigkeit sowie physischer und psychischer Befindlichkeit immer wieder vor Augen geführt. Meine Auffassung ist: je näher sich jemand seinem individuellen «ich fühle mich schmerzfrei und fit»-Level nähert, umso stabiler ist der persönliche Selbstwert. Dennoch habe ich erkannt, dass dies in einer Welt, die immer komplexer wird und sich rasant verändert, nicht ausreicht um ausser einer guten körperlichen Fitness auch eine vollwertige mentale Fitness und somit mehr Lebensqualität zu erlangen.
In meiner Firma TATKRAFT-werk betreuen mein Team und ich gemeinsam Privatkunden, Führungskräfte und Spitzensportler. Wir sind ständig auf der Suche nach Antworten und Lösungen, welche mit einem guten Aufwand-Nutzen-Verhältnis die Lebensqualität oder Leistungsfähigkeit unserer Kunden verbessern. Mit meiner Erfahrung unterstütze ich sie dabei, Antworten auf Fragen zu Veränderungsthemen, im Berufs- und Privatleben zu finden und ihre körperliche Gesundheit und mentale Fitness zu fördern, indem sie Denkgewohnheiten, welche häufig ein Feuerwerk an Ängsten, Bedenken und Blockaden auslösen, erkennen und neue Sichtweisen gewinnen. Damit sie ihren sabotierenden Gedanken aus einer zeitgemässen Haltung begegnen und dementsprechend handeln können.
Ebenso unterstütze ich Teams dabei, gute Rahmenbedingungen für eine reibungslose und kreative Zusammenarbeit zu schaffen. Denn der unternehmerische Erfolg von heute hängt zu einem grossen Teil von einer erfolgreichen Teambildung ab. Ich habe in meiner langjährigen Erfahrung als Unternehmer gelernt: nichts ist so stark wie ein Team, in welchem jeder seinen Sinn sieht und seine Aufgabe kennt. Das Führen auf Augenhöhe ist unabdingbar und eine erfolgreiche Teambildung verlangt das persönliche WARUM jedes Beteiligten ins Zentrum der täglichen Arbeit zu rücken.
«Das alte Denken hat uns weit gebracht, aber es bringt uns nicht mehr weiter.»
Dr. Petra Bock
